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Bilan bien-être personnalisé
Un bilan initial approfondi (stress, sommeil, énergie, nutrition, sport) pour un accompagnement sur-mesure.
60.00 €
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Programme sommeil réparateur
Un protocole en 7 jours pour un sommeil plus profond : rituels du soir, exercices de relaxation et suivi de la qualité du sommeil.
29.00 €
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Guide anti-stress express
Un guide pratique de respiration et relaxation pour retrouver le calme et gérer le stress au quotidien, en 15 minutes par jour.
14.90 €
Formations
Formation confiance en soi
Formation en ligne pour renforcer la confiance en soi, réduire l'anxiété sociale et développer une énergie positive au quotidien.
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Séances enregistrées
Séance guidée détente et énergie
Enregistrement audio de 30 minutes pour relâcher les tensions, retrouver de l'énergie et apaiser l'anxiété.
9.90 €
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Rituel bien-être nutrition
Fiches pratiques nutrition et confiance en soi pour rééquilibrer son alimentation sans frustration, adaptées au sport et à la vie active.
19.90 €
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