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Therapvie

Bien-être & Thérapie

Échanges autour du bien-être, de la thérapie et du développement personnel.

Question pour la communauté : vous avez des rituels du soir pour mieux dormir ? Je suis preneur(se) de conseils !

Je cherche une bonne routine pour reprendre une activité physique en douceur après une pause. Des recommandations ?

Semaine difficile, mais content(e) d'avoir tenu mes engagements envers moi-même. On avance, doucement mais sûrement.

Je cherche une bonne routine pour reprendre une activité physique en douceur après une pause. Des recommandations ?