Sport & Coaching
Motivation, conseils d'entraînement et retours d'expérience sportive.
Petite astuce qui change tout : préparer ses repas le dimanche pour une semaine plus sereine.
Petite victoire du jour : première semaine complète de méditation matinale sans interruption. Qui d'autre a testé ça récemment ?
Semaine difficile, mais content(e) d'avoir tenu mes engagements envers moi-même. On avance, doucement mais sûrement.
Semaine difficile, mais content(e) d'avoir tenu mes engagements envers moi-même. On avance, doucement mais sûrement.
Nouvelle recette healthy testée ce week-end, un régal et plein d'énergie pour la semaine !
Reconnaissant(e) aujourd'hui pour les petites choses : un bon café, un rayon de soleil, une séance qui fait du bien.
Reconnaissant(e) aujourd'hui pour les petites choses : un bon café, un rayon de soleil, une séance qui fait du bien.
Semaine difficile, mais content(e) d'avoir tenu mes engagements envers moi-même. On avance, doucement mais sûrement.
Petit rappel du jour : prendre 10 minutes pour soi, ce n'est pas égoïste, c'est nécessaire.
Petit rappel du jour : prendre 10 minutes pour soi, ce n'est pas égoïste, c'est nécessaire.